I když původně čajovníky pocházejí z jihovýchodní Asie, postupem času si čaj oblíbil celý svět. Po celém světě se pije v nejrůznějších úpravách, ale stále se jedná o typický nápoj. Pojďme se tedy společně podívat na ty, které bychom nám neměly chybět za žádnou cenu doma.
- Zelený čaj
Existuj jen velmi málo lidí, kteří nikdy neochutnali právě ten zelený. Je to právě zelený čaj, který je považován za jeden z nejzdravějších nápojů na světě. Zelený čaj je především velmi bohatý na antioxidanty, které pomáhají tělo chránit před volnými radikály, chrání buňky před poškozením a v nepolední řadě pomáhají podporovat náš imunitní systém. V zeleném čaji se nachází také jedna speciální aminokyselina, zvaná L-theanin, která pomáhá podporovat myšlení a má příznivé účinky na mozkové buňky. Nesmíme opomenout ani kofein, díky jeho obsaženému množství, ho lidé konzumují místo kávy. Právě kofein totiž zvyšuje fyzickou výkonost a udržuje tělo v bdělém stavu i několik hodin. Pokud hovoříme o zeleném čaji, musíme zmínit i matcha tea, který obsahuje nejvyšší procento antioxidantů ze všech dostupných čajů. Matcha tea kde koupit https://www.nakliceno.cz/matcha/ je velmi snadné. Najdete jí v supermarketech, na internetu nebo v obchodech se zdravou výživou.
- Černý čaj
Velmi oblíbený je i černý čaj, který mnoho lidí zjemňuje přidáním kapky smetany nebo mléka. Černý čaj obsahuje vysoké množství tříslovin, které pomáhají zklidňovat trávicí systém. Má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci se zažívacími problémy. Pití černého čaje prý pomáhá i jako prevence proti rakovině. Černý čaj také dokáže rozšiřovat dýchací trubici, proto se jeho konzumace doporučuje hlavně lidem, trpící na astma.
3. Kopřivový čaj
I když obsahem vápníku je známý hlavně špenát, kopřiva ho obsahuje i několikanásobně víc. Kopřivový čaj ovlivňuje funkci ledvin a pomáhá při zánětu močového měchýře. Kopřivový čaj už ale i naše babičky používaly právě na růst vlasů, čím je právě tento odvar proslulý. Pokud tedy toužíte po krásných a zdravých vlasech, můžete tento blahodárný odvar dopřát i vašim vlasům.