Blog

Ať už jsme hráči počítačových her, administrátoři nebo jenom lidé, co rádi brouzdají po internetu, potřebujeme ke všem těmto činnostem správný přístroj. Buďto máme notebook, nebo stolní počítač, nebo dokonce tablet s operačním systémem Windows. Po pár letech každý tento přístroj přijde do stavu, kdy již nevyhovuje našim potřebám. Kvůli tomu, že je pomalý, nebo se nám zdá špinavý a zaprášený. Kvůli těmto problémům hned nemusíme přemýšlet nad koupí kompletně nového stroje, ale můžeme ten starý nechat šikovně zrenovovat. Dokonce i vlastníma rukama!

Celkové čištění
I po jednom roku užívání počítače se do něj dostane nespočet prachových částic, které mohou zpomalit celkový běh systému. Zejména pokud s ním pracujete v pokoji, kde se nachází plyšáci a hračky. Ty přenáší a zachycují největší části prachu. Jednou za čas se podívejte za váš počítač (pokud máte stolní) a vymeťte všechny pavučiny a prach na místech, kde proudí vzduch dovnitř. Tím alespoň trochu zabráníte vniknutí většího množství prachu.
Pokud jste vlastníci menší výpočetní jednotky, jako je notebook, pravidelné čištění není třeba. Stačí jednou za čas notebook otevřít (odšroubovat spodní část) a stlačeným vzduchem prach vyfoukat. Hlavně v místech, kde se nachází větrák. Snažte se při čištění vzduchem držet větrák na místě. Jeho protáčení by mohlo způsobit malý výboj, který by mohl zničit základní desku. Nestává se to, ale je lepší mít se na pozoru. Zbytek částí notebooku necháme na svém místě. Mohli byste některé části omylem poškodit, nebo byste si nemuseli vědět rady, jak se vrátit do původního stavu.

Při vlastnictví stolního PC je postup s vnitřním čištěním podobný. Odšroubujeme boční část a vyfoukáme prach stlačeným vzduchem. Opět bychom měli držet větráky na místě a nenechat je protáčet. Můžete zkusit i oddělat některé části, jako je větrák na procesoru, nebo grafickou kartu pro lepší čištění. Pokud jste ale úplní laici raději se do toho nepouštějte a čištění nechte na profesionálech.
Nepotřebné soubory a pomalé úložiště.
Dalším krokem k vylepšení vašeho počítače je čištění softwaru a případná výměna disku. Pokud je váš počítač opravdu pomalý a nejdou na něj skoro stahovat nebo přendávat žádné soubory, zauvažujte o koupi právě nového úložiště. Zejména pokud máte HDD disk, který průměrně vydrží 5 let. (může být více i méně v závislosti na kvalitě a zacházením s diskem). Jestli máte SSD disk, výdrž je na více let.
Jestli ale stále ještě funguje, jak má, je lepší odstranit nepotřebné soubory a nechat si spustit optimalizaci jednotek, která vyplní místa na disku a soubory bude načítat z „bližší vzdálenosti od sebe“. Optimalizace se ale nehodí pro SSD disky.
V každém případě, pokud si nejste jisti sami sebou v oblasti výpočetní techniky, raději se poraďte s někým, kdo tomu rozumí a může vám poradit nebo pomoci.

Ať už jsme hráči počítačových her, administrátoři nebo jenom lidé, co rádi brouzdají po internetu, potřebujeme ke všem těmto činnostem správný přístroj. Buďto máme notebook, nebo stolní počítač, nebo dokonce tablet s operačním systémem Windows. Po pár letech každý tento přístroj přijde do stavu, kdy již nevyhovuje našim potřebám. Kvůli tomu, že je pomalý, nebo se nám zdá špinavý a zaprášený. Kvůli těmto problémům hned nemusíme přemýšlet nad koupí kompletně nového stroje, ale můžeme ten starý nechat šikovně zrenovovat. Dokonce i vlastníma rukama!

Celkové čištění
I po jednom roku užívání počítače se do něj dostane nespočet prachových částic, které mohou zpomalit celkový běh systému. Zejména pokud s ním pracujete v pokoji, kde se nachází plyšáci a hračky. Ty přenáší a zachycují největší části prachu. Jednou za čas se podívejte za váš počítač (pokud máte stolní) a vymeťte všechny pavučiny a prach na místech, kde proudí vzduch dovnitř. Tím alespoň trochu zabráníte vniknutí většího množství prachu.
Pokud jste vlastníci menší výpočetní jednotky, jako je notebook, pravidelné čištění není třeba. Stačí jednou za čas notebook otevřít (odšroubovat spodní část) a stlačeným vzduchem prach vyfoukat. Hlavně v místech, kde se nachází větrák. Snažte se při čištění vzduchem držet větrák na místě. Jeho protáčení by mohlo způsobit malý výboj, který by mohl zničit základní desku. Nestává se to, ale je lepší mít se na pozoru. Zbytek částí notebooku necháme na svém místě. Mohli byste některé části omylem poškodit, nebo byste si nemuseli vědět rady, jak se vrátit do původního stavu.

Při vlastnictví stolního PC je postup s vnitřním čištěním podobný. Odšroubujeme boční část a vyfoukáme prach stlačeným vzduchem. Opět bychom měli držet větráky na místě a nenechat je protáčet. Můžete zkusit i oddělat některé části, jako je větrák na procesoru, nebo grafickou kartu pro lepší čištění. Pokud jste ale úplní laici raději se do toho nepouštějte a čištění nechte na profesionálech.
Nepotřebné soubory a pomalé úložiště.
Dalším krokem k vylepšení vašeho počítače je čištění softwaru a případná výměna disku. Pokud je váš počítač opravdu pomalý a nejdou na něj skoro stahovat nebo přendávat žádné soubory, zauvažujte o koupi právě nového úložiště. Zejména pokud máte HDD disk, který průměrně vydrží 5 let. (může být více i méně v závislosti na kvalitě a zacházením s diskem). Jestli máte SSD disk, výdrž je na více let.
Jestli ale stále ještě funguje, jak má, je lepší odstranit nepotřebné soubory a nechat si spustit optimalizaci jednotek, která vyplní místa na disku a soubory bude načítat z „bližší vzdálenosti od sebe“. Optimalizace se ale nehodí pro SSD disky.
V každém případě, pokud si nejste jisti sami sebou v oblasti výpočetní techniky, raději se poraďte s někým, kdo tomu rozumí a může vám poradit nebo pomoci.

Ať už jsme hráči počítačových her, administrátoři nebo jenom lidé, co rádi brouzdají po internetu, potřebujeme ke všem těmto činnostem správný přístroj. Buďto máme notebook, nebo stolní počítač, nebo dokonce tablet s operačním systémem Windows. Po pár letech každý tento přístroj přijde do stavu, kdy již nevyhovuje našim potřebám. Kvůli tomu, že je pomalý, nebo se nám zdá špinavý a zaprášený. Kvůli těmto problémům hned nemusíme přemýšlet nad koupí kompletně nového stroje, ale můžeme ten starý nechat šikovně zrenovovat. Dokonce i vlastníma rukama!

Celkové čištění
I po jednom roku užívání počítače se do něj dostane nespočet prachových částic, které mohou zpomalit celkový běh systému. Zejména pokud s ním pracujete v pokoji, kde se nachází plyšáci a hračky. Ty přenáší a zachycují největší části prachu. Jednou za čas se podívejte za váš počítač (pokud máte stolní) a vymeťte všechny pavučiny a prach na místech, kde proudí vzduch dovnitř. Tím alespoň trochu zabráníte vniknutí většího množství prachu.
Pokud jste vlastníci menší výpočetní jednotky, jako je notebook, pravidelné čištění není třeba. Stačí jednou za čas notebook otevřít (odšroubovat spodní část) a stlačeným vzduchem prach vyfoukat. Hlavně v místech, kde se nachází větrák. Snažte se při čištění vzduchem držet větrák na místě. Jeho protáčení by mohlo způsobit malý výboj, který by mohl zničit základní desku. Nestává se to, ale je lepší mít se na pozoru. Zbytek částí notebooku necháme na svém místě. Mohli byste některé části omylem poškodit, nebo byste si nemuseli vědět rady, jak se vrátit do původního stavu.

Při vlastnictví stolního PC je postup s vnitřním čištěním podobný. Odšroubujeme boční část a vyfoukáme prach stlačeným vzduchem. Opět bychom měli držet větráky na místě a nenechat je protáčet. Můžete zkusit i oddělat některé části, jako je větrák na procesoru, nebo grafickou kartu pro lepší čištění. Pokud jste ale úplní laici raději se do toho nepouštějte a čištění nechte na profesionálech.
Nepotřebné soubory a pomalé úložiště.
Dalším krokem k vylepšení vašeho počítače je čištění softwaru a případná výměna disku. Pokud je váš počítač opravdu pomalý a nejdou na něj skoro stahovat nebo přendávat žádné soubory, zauvažujte o koupi právě nového úložiště. Zejména pokud máte HDD disk, který průměrně vydrží 5 let. (může být více i méně v závislosti na kvalitě a zacházením s diskem). Jestli máte SSD disk, výdrž je na více let.
Jestli ale stále ještě funguje, jak má, je lepší odstranit nepotřebné soubory a nechat si spustit optimalizaci jednotek, která vyplní místa na disku a soubory bude načítat z „bližší vzdálenosti od sebe“. Optimalizace se ale nehodí pro SSD disky.
V každém případě, pokud si nejste jisti sami sebou v oblasti výpočetní techniky, raději se poraďte s někým, kdo tomu rozumí a může vám poradit nebo pomoci.

Ať už jsme hráči počítačových her, administrátoři nebo jenom lidé, co rádi brouzdají po internetu, potřebujeme ke všem těmto činnostem správný přístroj. Buďto máme notebook, nebo stolní počítač, nebo dokonce tablet s operačním systémem Windows. Po pár letech každý tento přístroj přijde do stavu, kdy již nevyhovuje našim potřebám. Kvůli tomu, že je pomalý, nebo se nám zdá špinavý a zaprášený. Kvůli těmto problémům hned nemusíme přemýšlet nad koupí kompletně nového stroje, ale můžeme ten starý nechat šikovně zrenovovat. Dokonce i vlastníma rukama!

Celkové čištění
I po jednom roku užívání počítače se do něj dostane nespočet prachových částic, které mohou zpomalit celkový běh systému. Zejména pokud s ním pracujete v pokoji, kde se nachází plyšáci a hračky. Ty přenáší a zachycují největší části prachu. Jednou za čas se podívejte za váš počítač (pokud máte stolní) a vymeťte všechny pavučiny a prach na místech, kde proudí vzduch dovnitř. Tím alespoň trochu zabráníte vniknutí většího množství prachu.
Pokud jste vlastníci menší výpočetní jednotky, jako je notebook, pravidelné čištění není třeba. Stačí jednou za čas notebook otevřít (odšroubovat spodní část) a stlačeným vzduchem prach vyfoukat. Hlavně v místech, kde se nachází větrák. Snažte se při čištění vzduchem držet větrák na místě. Jeho protáčení by mohlo způsobit malý výboj, který by mohl zničit základní desku. Nestává se to, ale je lepší mít se na pozoru. Zbytek částí notebooku necháme na svém místě. Mohli byste některé části omylem poškodit, nebo byste si nemuseli vědět rady, jak se vrátit do původního stavu.

Při vlastnictví stolního PC je postup s vnitřním čištěním podobný. Odšroubujeme boční část a vyfoukáme prach stlačeným vzduchem. Opět bychom měli držet větráky na místě a nenechat je protáčet. Můžete zkusit i oddělat některé části, jako je větrák na procesoru, nebo grafickou kartu pro lepší čištění. Pokud jste ale úplní laici raději se do toho nepouštějte a čištění nechte na profesionálech.
Nepotřebné soubory a pomalé úložiště.
Dalším krokem k vylepšení vašeho počítače je čištění softwaru a případná výměna disku. Pokud je váš počítač opravdu pomalý a nejdou na něj skoro stahovat nebo přendávat žádné soubory, zauvažujte o koupi právě nového úložiště. Zejména pokud máte HDD disk, který průměrně vydrží 5 let. (může být více i méně v závislosti na kvalitě a zacházením s diskem). Jestli máte SSD disk, výdrž je na více let.
Jestli ale stále ještě funguje, jak má, je lepší odstranit nepotřebné soubory a nechat si spustit optimalizaci jednotek, která vyplní místa na disku a soubory bude načítat z „bližší vzdálenosti od sebe“. Optimalizace se ale nehodí pro SSD disky.
V každém případě, pokud si nejste jisti sami sebou v oblasti výpočetní techniky, raději se poraďte s někým, kdo tomu rozumí a může vám poradit nebo pomoci.

Chodíte do fitcentra, na squash, badminton nebo jógu a pilates? Proč ne? Baví Vás to, vyplavíte endorfiny, udržujete se v kondici a zažijete příjemné okamžiky ve společnosti různých lidí a míst. Je příjemné pořád něco dělat, být aktivní a žít svůj život naplno.

Anebo jste peciválové, kteří s oblibou usedají před televizi s brambůrky a koukají na nějaký film? Někteří už mají v sedačce dokonce vysezený důlek přesně dle svého pozadí. Máte to taky tak?

Pokud jste aktivní, pořád vymýšlíte nové a nové činnosti, výlety za poznáním a zábavou, máte život barevnější, zajímavější, poutavější. A Vaše děti si možná tvoří deníček výletů, kde byli, nalepují si tam vstupenky nebo propagační materiály, kreslí si do něj a popisují různé zážitky, které asi za chvíli zapomenou. Ale až budou velcí, budou mít vzpomínku na tento způsob trávení volného času a mohou to s jejich dětmi díky vlastním zkušenostem napodobit.

Každý se na to díváme jinak, ale jedno máme stejné. Stačí se rozhodnout a zvolit si, jaký bude náš životní styl, jak chceme působit na ostatní a jak budeme vlastní děti vést k volbě jejich budoucího způsobu života. Pohybově nadaní, znalí a houževnatí rodičové vždy boudou moci svým dítkám nabídnout více než líní peciválové u televize, kteří se s blížícím víkendem děsí otázky svých dětí: „Co budeme dělat?“. Aktivní rodič s tím nemá sebemenší problém, protože dávno předtím, než měl děti byl sám zahlcen aktivitami, ze kterých si neuměl vybrat, všechno si chtěl vyzkoušet a nic mu nebylo dost. Ten, kdo má rád své pohodlíčko a „nic po mě nechtějte“, ten v životě nic nezažije, nepozná a vesměs jediné, čeho se o víkendu s dětmi zmůže, bude trávení celého dne ve velkém nákupním centru s hamburgerem a hranolky jako třešničkou na dortu. Co z nich potom vyroste? Obézní o zájem neprojevující děti, které nemají rády tělocvik.

Je na každém, jak se k tomu postaví, ale nic nedělat je špatně a přehánět to taky. Takže se s mírou věnujte čemukoliv, jen něco dělejte, ať potom Vaše děti nejsou Vaším odrazem, který tak nemáte rádi, ale nedokážete nebo se Vám nechce s tím něco dělat. Vstaňte a seberte se, abyste se za sebe ani za své děti nemuseli stydět. Stačí se jim věnovat a aktivně je zapojit do života s pohybem. K tomu Vám postačí i stará tepláková souprava a loňské tenisky. Pohybové aktivity nemusí být nutně finančně náročné. Vezměte si třeba svačinu, pití, ovoce, kousek čokolády a vyrazte s dětmi do přírody na turistický výlet. Můžete jít kamkoliv Vás nohy zanesou, všude na Vás budou čekat zajímavé zážitky a obejdete se i bez puchýře, pokud nepodceníte správný výběr bot.

Chodíte do fitcentra, na squash, badminton nebo jógu a pilates? Proč ne? Baví Vás to, vyplavíte endorfiny, udržujete se v kondici a zažijete příjemné okamžiky ve společnosti různých lidí a míst. Je příjemné pořád něco dělat, být aktivní a žít svůj život naplno.

Anebo jste peciválové, kteří s oblibou usedají před televizi s brambůrky a koukají na nějaký film? Někteří už mají v sedačce dokonce vysezený důlek přesně dle svého pozadí. Máte to taky tak?

Pokud jste aktivní, pořád vymýšlíte nové a nové činnosti, výlety za poznáním a zábavou, máte život barevnější, zajímavější, poutavější. A Vaše děti si možná tvoří deníček výletů, kde byli, nalepují si tam vstupenky nebo propagační materiály, kreslí si do něj a popisují různé zážitky, které asi za chvíli zapomenou. Ale až budou velcí, budou mít vzpomínku na tento způsob trávení volného času a mohou to s jejich dětmi díky vlastním zkušenostem napodobit.

Každý se na to díváme jinak, ale jedno máme stejné. Stačí se rozhodnout a zvolit si, jaký bude náš životní styl, jak chceme působit na ostatní a jak budeme vlastní děti vést k volbě jejich budoucího způsobu života. Pohybově nadaní, znalí a houževnatí rodičové vždy boudou moci svým dítkám nabídnout více než líní peciválové u televize, kteří se s blížícím víkendem děsí otázky svých dětí: „Co budeme dělat?“. Aktivní rodič s tím nemá sebemenší problém, protože dávno předtím, než měl děti byl sám zahlcen aktivitami, ze kterých si neuměl vybrat, všechno si chtěl vyzkoušet a nic mu nebylo dost. Ten, kdo má rád své pohodlíčko a „nic po mě nechtějte“, ten v životě nic nezažije, nepozná a vesměs jediné, čeho se o víkendu s dětmi zmůže, bude trávení celého dne ve velkém nákupním centru s hamburgerem a hranolky jako třešničkou na dortu. Co z nich potom vyroste? Obézní o zájem neprojevující děti, které nemají rády tělocvik.

Je na každém, jak se k tomu postaví, ale nic nedělat je špatně a přehánět to taky. Takže se s mírou věnujte čemukoliv, jen něco dělejte, ať potom Vaše děti nejsou Vaším odrazem, který tak nemáte rádi, ale nedokážete nebo se Vám nechce s tím něco dělat. Vstaňte a seberte se, abyste se za sebe ani za své děti nemuseli stydět. Stačí se jim věnovat a aktivně je zapojit do života s pohybem. K tomu Vám postačí i stará tepláková souprava a loňské tenisky. Pohybové aktivity nemusí být nutně finančně náročné. Vezměte si třeba svačinu, pití, ovoce, kousek čokolády a vyrazte s dětmi do přírody na turistický výlet. Můžete jít kamkoliv Vás nohy zanesou, všude na Vás budou čekat zajímavé zážitky a obejdete se i bez puchýře, pokud nepodceníte správný výběr bot.

Chodíte do fitcentra, na squash, badminton nebo jógu a pilates? Proč ne? Baví Vás to, vyplavíte endorfiny, udržujete se v kondici a zažijete příjemné okamžiky ve společnosti různých lidí a míst. Je příjemné pořád něco dělat, být aktivní a žít svůj život naplno.

Anebo jste peciválové, kteří s oblibou usedají před televizi s brambůrky a koukají na nějaký film? Někteří už mají v sedačce dokonce vysezený důlek přesně dle svého pozadí. Máte to taky tak?

Pokud jste aktivní, pořád vymýšlíte nové a nové činnosti, výlety za poznáním a zábavou, máte život barevnější, zajímavější, poutavější. A Vaše děti si možná tvoří deníček výletů, kde byli, nalepují si tam vstupenky nebo propagační materiály, kreslí si do něj a popisují různé zážitky, které asi za chvíli zapomenou. Ale až budou velcí, budou mít vzpomínku na tento způsob trávení volného času a mohou to s jejich dětmi díky vlastním zkušenostem napodobit.

Každý se na to díváme jinak, ale jedno máme stejné. Stačí se rozhodnout a zvolit si, jaký bude náš životní styl, jak chceme působit na ostatní a jak budeme vlastní děti vést k volbě jejich budoucího způsobu života. Pohybově nadaní, znalí a houževnatí rodičové vždy boudou moci svým dítkám nabídnout více než líní peciválové u televize, kteří se s blížícím víkendem děsí otázky svých dětí: „Co budeme dělat?“. Aktivní rodič s tím nemá sebemenší problém, protože dávno předtím, než měl děti byl sám zahlcen aktivitami, ze kterých si neuměl vybrat, všechno si chtěl vyzkoušet a nic mu nebylo dost. Ten, kdo má rád své pohodlíčko a „nic po mě nechtějte“, ten v životě nic nezažije, nepozná a vesměs jediné, čeho se o víkendu s dětmi zmůže, bude trávení celého dne ve velkém nákupním centru s hamburgerem a hranolky jako třešničkou na dortu. Co z nich potom vyroste? Obézní o zájem neprojevující děti, které nemají rády tělocvik.

Je na každém, jak se k tomu postaví, ale nic nedělat je špatně a přehánět to taky. Takže se s mírou věnujte čemukoliv, jen něco dělejte, ať potom Vaše děti nejsou Vaším odrazem, který tak nemáte rádi, ale nedokážete nebo se Vám nechce s tím něco dělat. Vstaňte a seberte se, abyste se za sebe ani za své děti nemuseli stydět. Stačí se jim věnovat a aktivně je zapojit do života s pohybem. K tomu Vám postačí i stará tepláková souprava a loňské tenisky. Pohybové aktivity nemusí být nutně finančně náročné. Vezměte si třeba svačinu, pití, ovoce, kousek čokolády a vyrazte s dětmi do přírody na turistický výlet. Můžete jít kamkoliv Vás nohy zanesou, všude na Vás budou čekat zajímavé zážitky a obejdete se i bez puchýře, pokud nepodceníte správný výběr bot.

Chodíte do fitcentra, na squash, badminton nebo jógu a pilates? Proč ne? Baví Vás to, vyplavíte endorfiny, udržujete se v kondici a zažijete příjemné okamžiky ve společnosti různých lidí a míst. Je příjemné pořád něco dělat, být aktivní a žít svůj život naplno.

Anebo jste peciválové, kteří s oblibou usedají před televizi s brambůrky a koukají na nějaký film? Někteří už mají v sedačce dokonce vysezený důlek přesně dle svého pozadí. Máte to taky tak?

Pokud jste aktivní, pořád vymýšlíte nové a nové činnosti, výlety za poznáním a zábavou, máte život barevnější, zajímavější, poutavější. A Vaše děti si možná tvoří deníček výletů, kde byli, nalepují si tam vstupenky nebo propagační materiály, kreslí si do něj a popisují různé zážitky, které asi za chvíli zapomenou. Ale až budou velcí, budou mít vzpomínku na tento způsob trávení volného času a mohou to s jejich dětmi díky vlastním zkušenostem napodobit.

Každý se na to díváme jinak, ale jedno máme stejné. Stačí se rozhodnout a zvolit si, jaký bude náš životní styl, jak chceme působit na ostatní a jak budeme vlastní děti vést k volbě jejich budoucího způsobu života. Pohybově nadaní, znalí a houževnatí rodičové vždy boudou moci svým dítkám nabídnout více než líní peciválové u televize, kteří se s blížícím víkendem děsí otázky svých dětí: „Co budeme dělat?“. Aktivní rodič s tím nemá sebemenší problém, protože dávno předtím, než měl děti byl sám zahlcen aktivitami, ze kterých si neuměl vybrat, všechno si chtěl vyzkoušet a nic mu nebylo dost. Ten, kdo má rád své pohodlíčko a „nic po mě nechtějte“, ten v životě nic nezažije, nepozná a vesměs jediné, čeho se o víkendu s dětmi zmůže, bude trávení celého dne ve velkém nákupním centru s hamburgerem a hranolky jako třešničkou na dortu. Co z nich potom vyroste? Obézní o zájem neprojevující děti, které nemají rády tělocvik.

Je na každém, jak se k tomu postaví, ale nic nedělat je špatně a přehánět to taky. Takže se s mírou věnujte čemukoliv, jen něco dělejte, ať potom Vaše děti nejsou Vaším odrazem, který tak nemáte rádi, ale nedokážete nebo se Vám nechce s tím něco dělat. Vstaňte a seberte se, abyste se za sebe ani za své děti nemuseli stydět. Stačí se jim věnovat a aktivně je zapojit do života s pohybem. K tomu Vám postačí i stará tepláková souprava a loňské tenisky. Pohybové aktivity nemusí být nutně finančně náročné. Vezměte si třeba svačinu, pití, ovoce, kousek čokolády a vyrazte s dětmi do přírody na turistický výlet. Můžete jít kamkoliv Vás nohy zanesou, všude na Vás budou čekat zajímavé zážitky a obejdete se i bez puchýře, pokud nepodceníte správný výběr bot.

Chodíte do fitcentra, na squash, badminton nebo jógu a pilates? Proč ne? Baví Vás to, vyplavíte endorfiny, udržujete se v kondici a zažijete příjemné okamžiky ve společnosti různých lidí a míst. Je příjemné pořád něco dělat, být aktivní a žít svůj život naplno.

Anebo jste peciválové, kteří s oblibou usedají před televizi s brambůrky a koukají na nějaký film? Někteří už mají v sedačce dokonce vysezený důlek přesně dle svého pozadí. Máte to taky tak?

Pokud jste aktivní, pořád vymýšlíte nové a nové činnosti, výlety za poznáním a zábavou, máte život barevnější, zajímavější, poutavější. A Vaše děti si možná tvoří deníček výletů, kde byli, nalepují si tam vstupenky nebo propagační materiály, kreslí si do něj a popisují různé zážitky, které asi za chvíli zapomenou. Ale až budou velcí, budou mít vzpomínku na tento způsob trávení volného času a mohou to s jejich dětmi díky vlastním zkušenostem napodobit.

Každý se na to díváme jinak, ale jedno máme stejné. Stačí se rozhodnout a zvolit si, jaký bude náš životní styl, jak chceme působit na ostatní a jak budeme vlastní děti vést k volbě jejich budoucího způsobu života. Pohybově nadaní, znalí a houževnatí rodičové vždy boudou moci svým dítkám nabídnout více než líní peciválové u televize, kteří se s blížícím víkendem děsí otázky svých dětí: „Co budeme dělat?“. Aktivní rodič s tím nemá sebemenší problém, protože dávno předtím, než měl děti byl sám zahlcen aktivitami, ze kterých si neuměl vybrat, všechno si chtěl vyzkoušet a nic mu nebylo dost. Ten, kdo má rád své pohodlíčko a „nic po mě nechtějte“, ten v životě nic nezažije, nepozná a vesměs jediné, čeho se o víkendu s dětmi zmůže, bude trávení celého dne ve velkém nákupním centru s hamburgerem a hranolky jako třešničkou na dortu. Co z nich potom vyroste? Obézní o zájem neprojevující děti, které nemají rády tělocvik.

Je na každém, jak se k tomu postaví, ale nic nedělat je špatně a přehánět to taky. Takže se s mírou věnujte čemukoliv, jen něco dělejte, ať potom Vaše děti nejsou Vaším odrazem, který tak nemáte rádi, ale nedokážete nebo se Vám nechce s tím něco dělat. Vstaňte a seberte se, abyste se za sebe ani za své děti nemuseli stydět. Stačí se jim věnovat a aktivně je zapojit do života s pohybem. K tomu Vám postačí i stará tepláková souprava a loňské tenisky. Pohybové aktivity nemusí být nutně finančně náročné. Vezměte si třeba svačinu, pití, ovoce, kousek čokolády a vyrazte s dětmi do přírody na turistický výlet. Můžete jít kamkoliv Vás nohy zanesou, všude na Vás budou čekat zajímavé zážitky a obejdete se i bez puchýře, pokud nepodceníte správný výběr bot.

Chodíte do fitcentra, na squash, badminton nebo jógu a pilates? Proč ne? Baví Vás to, vyplavíte endorfiny, udržujete se v kondici a zažijete příjemné okamžiky ve společnosti různých lidí a míst. Je příjemné pořád něco dělat, být aktivní a žít svůj život naplno.

Anebo jste peciválové, kteří s oblibou usedají před televizi s brambůrky a koukají na nějaký film? Někteří už mají v sedačce dokonce vysezený důlek přesně dle svého pozadí. Máte to taky tak?

Pokud jste aktivní, pořád vymýšlíte nové a nové činnosti, výlety za poznáním a zábavou, máte život barevnější, zajímavější, poutavější. A Vaše děti si možná tvoří deníček výletů, kde byli, nalepují si tam vstupenky nebo propagační materiály, kreslí si do něj a popisují různé zážitky, které asi za chvíli zapomenou. Ale až budou velcí, budou mít vzpomínku na tento způsob trávení volného času a mohou to s jejich dětmi díky vlastním zkušenostem napodobit.

Každý se na to díváme jinak, ale jedno máme stejné. Stačí se rozhodnout a zvolit si, jaký bude náš životní styl, jak chceme působit na ostatní a jak budeme vlastní děti vést k volbě jejich budoucího způsobu života. Pohybově nadaní, znalí a houževnatí rodičové vždy boudou moci svým dítkám nabídnout více než líní peciválové u televize, kteří se s blížícím víkendem děsí otázky svých dětí: „Co budeme dělat?“. Aktivní rodič s tím nemá sebemenší problém, protože dávno předtím, než měl děti byl sám zahlcen aktivitami, ze kterých si neuměl vybrat, všechno si chtěl vyzkoušet a nic mu nebylo dost. Ten, kdo má rád své pohodlíčko a „nic po mě nechtějte“, ten v životě nic nezažije, nepozná a vesměs jediné, čeho se o víkendu s dětmi zmůže, bude trávení celého dne ve velkém nákupním centru s hamburgerem a hranolky jako třešničkou na dortu. Co z nich potom vyroste? Obézní o zájem neprojevující děti, které nemají rády tělocvik.

Je na každém, jak se k tomu postaví, ale nic nedělat je špatně a přehánět to taky. Takže se s mírou věnujte čemukoliv, jen něco dělejte, ať potom Vaše děti nejsou Vaším odrazem, který tak nemáte rádi, ale nedokážete nebo se Vám nechce s tím něco dělat. Vstaňte a seberte se, abyste se za sebe ani za své děti nemuseli stydět. Stačí se jim věnovat a aktivně je zapojit do života s pohybem. K tomu Vám postačí i stará tepláková souprava a loňské tenisky. Pohybové aktivity nemusí být nutně finančně náročné. Vezměte si třeba svačinu, pití, ovoce, kousek čokolády a vyrazte s dětmi do přírody na turistický výlet. Můžete jít kamkoliv Vás nohy zanesou, všude na Vás budou čekat zajímavé zážitky a obejdete se i bez puchýře, pokud nepodceníte správný výběr bot.